Archiv des Autors: diana

FaszienYoga-Kurs (YinYoga)
mit Elisabeth

Ab Januar 2026 neu

  • Start: 16. Januar 2026
  • Ort: Dianas Yogaschule
  • Zeit: Freitags, 17:30–18:45 Uhr (14-tägig)
  • Format: 5er-Block · max. 10 Teilnehmer*innen

Im FaszienYoga (YinYoga) geht es um das Loslassen und das Stillwerden. Über lang gehaltene, passive Asanas wird das Gewebe der Faszien angesprochen, wodurch der Körper allmählich geschmeidiger und flexibler werden kann.

FaszienYoga ist ein ruhiger und sanfter Yogastil, der Körper, Kopf und Herz wieder in Balance bringen kann – auf mehreren Ebenen: körperlich, mental und emotional.

Anmeldung und Infos bei Diana unter diana@dianas-yogawelt.de oder via Handy / WhatsApp/ Signal: 0176 / 636 89 101

HIIT mit Fitnesstrainerin Doro

HIIT (High Intensity Interval Training) kombiniert kurze, intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungszeiten – getragen von motivierender Musik – und steigert so effektiv Ausdauer und Fettverbrennung.

Dieses energiegeladene HIIT-Training kombiniert funktionelle Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und motivierender Musik. In abwechslungsreichen Intervallen werden Kraft, Ausdauer und Koordination effektiv trainiert – intensiv, aber gut strukturiert und für verschiedene Fitnesslevel geeignet.

Durch die klare Anleitung von Fitnesstrainerin Doro kannst du dich voll auf dein Training konzentrieren. Das Workout bringt dich ins Schwitzen, stärkt den ganzen Körper und sorgt für neue Energie und ein positives Körpergefühl.

ab 14.1. immer mittwochs | 18–19 Uhr
11 Euro pro Person
in Dianas Yogawelt

Anmeldung und Infos bei Diana unter diana@dianas-yogawelt.de oder via Handy / WhatsApp/ Signal: 0176 / 636 89 101

Kidsyoga – ab 13. Januar 2026 neu in Dianas Yogawelt

Ab dem 13. Januar 2026 starten neue Kinderyoga-Kurse in Dianas Yogawelt in Wadgassen-Hostenbach!

Unser Angebot richtet sich an Kinder zwischen 4 und 9 Jahren, die auf spielerische Weise Yoga kennenlernen möchten.
Der Kurs findet immer dienstags von 16:00 bis 17:00 Uhr statt.

Kosten:
5 Termine für 60 Euro.

Wir freuen uns auf Dich!
Deine Viviane und Julia
(Kinderyogaausbildung bei Yoga Soule)

Kontakt:
Julia – 0176-61324556
Viviane – 0172-6585596

Neuer Kurs für Schwangere (Start: Januar 2026)

Es gibt wohl kaum ein Ereignis im Leben einer Frau, das so sehr verändert wie eine Schwangerschaft. Mutter zu werden ist ein großes Abenteuer, das aber viele körperliche und seelische Veränderungen mit sich bringt. Dieser Yogakurs gibt Ruhe, Kraft und Ausgeglichenheit und kann helfen Abstand vom Alltag zu gewinnen.

Wir treffen uns immer freitags von 15.45-17 Uhr live und online via Zoom.

Der neue Kurs findet vom 09.01. bis einschließlich 06.03.2026 (ohne 20.02. Faschingsferien) statt.

Auch dieser Kurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst und kostet 120 Euro.

Zusätzlich zu dem Kurs gibt es einen Zugang zu einem Mitgliederbereich über den zu Hause individuell mit Videos speziell in der Schwangerschaft Yoga geübt werden kann.  

Melde dich bei Interesse sehr gerne, ich würde mich freuen, dich mit Yoga in deiner Schwangerschaft begleiten zu dürfen:

Email: diana@dianas-yogawelt.de
Handy / WhatsApp/ Signal: 0176 / 636 89 101