Selbstverteidigungskurs für Frauen in meiner Yogaschule


Ich freue mich, dass Sascha Thom ab Januar einen Selbstverteidigungskurs für Frauen in meiner Yogaschule anbietet.

Fit für Selbstverteidigung / Selbstverteidigung für Frauen – Anfängerkurs Macht Euch „Fit für Selbstverteidigung“. Lernt in diesem Selbstverteidigungskurs, Euch in Gefahrensituationen bestmöglich zu verteidigen. Kurszeiten:
* Mittwochs von 18:00 Uhr bis 19:00 Uhr Kurstermine:

* 22.01.2020 (bis 19.15 Uhr)
* 29.01.2020
* 05.02.2020
* 12.02.2020
* 26.02.2020
* 03.04.2020 (bis 19.15 Uhr)

Der Schwerpunkt des 6-wöchigen Kurses liegt in der praktischen Anwendung der Selbstverteidigungstechniken. Inhalte:
– Schlag- und Tritttechniken
– Befreiungstechniken
– Verteidigung am Boden
– Verhalten bei bewaffneten Angreifern
– Alltagsgegenstände zur Verteidigung einsetzen
– Reaktions- und Stressdrills …

Der Kurs richtet sich ausschließlich an Frauen, die keine bis wenig Erfahrung im Bereich Selbstverteidigung haben. Teilnahme ist ab 16 Jahren möglich (Mutter und Tochter zusammen Teilnahme ab 14 Jahren möglich).

Mitzubringen sind:
– Sportkleidung
– rutschfeste Socken oder auch leichte Hallenturnschuhe mit hellen Sohlen
– Handtuch
– Getränke

Die Kosten des Kurses betragen einmalig 50€.

Mindestteilnehmer: 6 Maximalteilnehmer: 12

Kursleiter: Sascha Thom Trainer für Wing Tsun, Jeet Kune Do und Filipinische Kampfkünste, Übungsleiter ChiKung, Übungsleiter Breitensport LSVS

Weitere Infos und Anmeldung beim Kursleiter unter:

Email: fit-fuer-selbstverteidigung@gmx.de

Telefon/SMS/Whatsapp: 0176/99813005

Meldet euch bei Interesse gerne direkt bei ihm unter 0176 – 9981 3005, Email: fit-fuer-selbstverteidigung@gmx.de.